Verletzter Schlagarm

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Verletzter Schlagarm

Beitragvon MoonCreek » Di 24. Aug 2010, 14:35

Ich habe kürzlich mit dem Tennisspielen angefangen, das heißt zunächst habe ich erst einmal versucht die Schläge richtig einzuüben beim Spielen gegen die Wand (und as teilweise intensiv).

Beim ersten Mal hatte ich starken Muskelkater, der sich nach zwei Wochen auskuriert hatte. In der Folge hatte ich dann keine Probleme mehr. Zuletzt schien ich mich dann wieder einmal übernommen zu haben, denn etwa 2 Stunden nach dem Üben stellten sich starke Schmerzen im Schlagarm ein bei den leichtesten Bewegungen und Anheben von Sachen. Selbst nach eineinhalb Wochen ist der Arm bei Belastungen ziemlich eingeschränkt.

Ist dies ein gängiges Symthom bei Anfängern und was könnte genau mit meinem Arm passiert sein? Sollte ich möglichweise einen Artzt aufsuchen? Ist ein spezielles Aufwärmtraining (besonders für den Schlagarm) vor dem Spielen zu empfehlen?

Es wäre schön, wenn ihr mir weiterhelfen könntet.

Gruß, MoonCreek
MoonCreek
 
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Re: Verletzter Schlagarm

Beitragvon j4ck1909 » Sa 28. Aug 2010, 11:06

Hi,

ich würde am besten mal bei einem Arzt vorbeischauen, 1 1/2 Wochen ist in meinen Augen schon eine lange Zeit, da musst du deinen Arm ja schon ordentlich belastet haben :)

Am besten am Anfang erstmal langsam steigern.
j4ck1909
 
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Re: Verletzter Schlagarm

Beitragvon take_it » Mo 22. Jan 2018, 16:38

das ist doch bei jeder neuen Belastung so.
take_it
 
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